Atelier parents - "Le sommeil, les écrans et la communication chez les jeunes"
Mutzig 67190
Du 30/11/2024 au 07/12/2024
Les jeunes passent de plus en plus de temps devant les écrans, que ce soit pour les études, les loisirs ou les réseaux sociaux. Ce changement d’habitudes a un impact direct sur leur sommeil et leur façon de communiquer avec leur entourage. En partenariat avec l’association Brain Up, le CCAS de Mutzig vous propose de participer à l’atelier « Le sommeil, les écrans et la communication chez les jeunes » proposant de mieux comprendre : l’impact des écrans sur le rythme biologique et le sommeil de votre adolescent les bonnes pratiques pour favoriser un sommeil de qualité malgré un environnement numérique l’influence des écrans sur la communication familiale et amicale les stratégies pour encourager une utilisation saine des écrans tout en favorisant l’échange et la relation avec autrui. Cet atelier sera aussi l'occasion d'échanger avec d'autres parents et jeunes, d’explorer des outils pratiques pour améliorer la gestion du temps d’écran et d’obtenir des conseils pour restaurer un sommeil[...]